運動の基本原則~上達度の法則『べき乗則』~
『運動の基本原則〜練習効果を最大限に引き出すコツ〜』『運動の基本原則〜効果的な筋力増強運動〜』のつづきです。 ■宇宙の鉄則、べき乗則さまざまな学習の上達度は、べき乗則に従うことが明らかとなってきています。このべ…
2011/12/16
『運動の基本原則〜練習効果を最大限に引き出すコツ〜』『運動の基本原則〜効果的な筋力増強運動〜』のつづきです。 ■宇宙の鉄則、べき乗則さまざまな学習の上達度は、べき乗則に従うことが明らかとなってきています。このべ…
2011/12/14
『運動の基本原則~練習効果を最大限に引き出すコツ』のつづき、効果的な筋力増強運動についてです。※ここでいう「効果的」の意味は、スポーツ競技のパフォーマンスを上げるために効果的ということであり、単純な筋肉肥大を目的とする筋…
2011/12/13
運動理論にはさまざまなものがあり、「どのような練習が一番よい結果を得られるのか?」ということに関しては、運動学者やスポーツ科学者、現場の指導者の間でも意見が分かれるところです。何が正しいかなど決められるものではありません…
2011/11/21
ロナルド・レーガンが戦時中の思い出を語り、後にそれがハリウッド映画に由来するものであることが分かったことが何度かあります。
2011/11/17
このサイトでは、下記の文献をもとに記事を書いています。<進化生物学・進化心理学> 利己的な遺伝子神は妄想である―宗教との決別虹の解体―いかにして科学は驚異への扉を開いたか盲目の時計職人進化の存在証明ヒトは食べられて進化し…
2011/11/17
昨夜、『ためしてガッテン』にて、腰痛について放送していました。一番インパクトがあったであろう内容は、「椎間板ヘルニアは無罪!」というものでしょう。