突然ですが、『バク宙』を分析してみたいと思います。

まずは、バク宙のジャンプ動作における、足の使い方について分析してみます。

分かりやすいように動画にしました↓

『バク宙』はマニアックなネタですが、
ジャンプ動作、反動、回転動作などの、あらゆるスポーツの基本的な動きが含まれていますので、他のスポーツ動作のヒントにもなると思います。

ジャンプなんて、何も考えなくてもできるが故に、深くは考えない部分だと思います。

しかし、これを理解することで、「上手にできない人への的確なアドバイス」ができるようになると思います。

そしてできている（と思われる）人でも、それを意識することで、より上達する可能性があります。

①膝を素早く曲げ伸ばす。
これは、バスケットボールのリバウンド、バレーボールのブロックなどでも同じです。

②膝の角度を90度〜100度にする。
こちらは、陸上クラウチングスタート時の膝の角度、野球の盗塁時のスタートダッシュなどでも同じです。

※ちなみにこの①②は、走り幅跳び、走り高跳びなどの走行中のジャンプでは使えません。また違った足の使い方になりますのでご注意下さい。

次回は、ジャンプ時の腕の使い方について説明します。
→『バク宙分析②〜より高くジャンプするために』

※バク宙の練習は、必ず経験者の指導・補助のもと行って下さい！
練習時のケガには一切の責任をおいかねますので、予めご了承下さい。