これまでの投稿で、投球フォームにおいて肘が下がってしまうのが悪い理由をいくつか説明してきました。そして、「肘を上げたほうがいいと分かっていてもなかなかできない」というのもよくあることです。今回は、そのための改善方法を紹介…

今回は、投球動作でのゼロポジションにおいて、特に勘違いされがちな部分について説明していきます。１，『全身を使うということ』２，『なぜ野球肩、野球肘になるのか？』３，『肩のせいで肘を痛める？野球肩の原因とは？』４，『肩関節…

スポーツや医療に携わる方なら、肩関節の“ゼロポジション”という言葉を聞いたことがあるかと思います。今回は、そのゼロポジションについて説明していきます。１，『全身を使うということ』２，『なぜ野球肩、野球肘になるのか？』３，…

前回からの続きです。１，『全身を使うということ』２，『なぜ野球肩、野球肘になるのか？』３，『肩のせいで肘を痛める？野球肩の原因とは？』←今ここ４，『肩関節のアウターマッスルとは？インナーマッスルとは？』５，『肩関節のゼロ…

野球、特にピッチャーが肩や肘を痛めることはよくあることです。その原因はさまざまですが、今回は、原因の１つとされる「投球動作で肘が下がる」ということについて分析していきたいと思います。１，『全身を使うということ』２，『なぜ…

「ストレッチは良い」と分かってはいても、情報がありすぎるが故に、色んなやり方が（悪い意味で）混同してしまっている気がします。  そこで、目的別のストレッチ講習会をすることにしました。