前回の続きです。（前回の記事内容を踏まえた上での内容となっています）まずは、全身を使ったフォーム、特にスパート時のフォーム画像を見てください。ダイナミックで力強いフォームです。このフォームのポイントは主に２つ…

photo by TRAILSOURCE.COM「クロスカントリースキーのフォームを科学的に説明して欲しい」というご意見を頂きました。もうすぐシーズンが終わってしまうので、今更感がありますが、来シーズンに活かしていただけ…

昨日、３／６（日曜日）は、旧川西町（今は合併して十日町市）の雪まつりでした。  とってもいい天気で、雪だるまも満足げです。  昨年に引き続き、雪上レースに参加しました。メンバーも同…

photo by Nicole Miller 前回の続きです。今回は、②運動中の筋グリコーゲンの異化（分解）と、運動後の筋グリコーゲンの同化（合成）についてです。 まず、筋グリコーゲンについてですが、…

photo by pau.artigas「頑張ってトレーニングしているのに記録が落ちてしまう」という悩ましい問題は、アスリートにはよくあることです。その原因はざっと挙げただけでも、過度のトレーニングフォームの変化重心の変…

今回は、生物学の同化作用、異化作用というものについて説明していきます。理科の授業っぽい話です。 さて、ヒトが食べたものは、細かくバラバラに消化されます。それを身体の一部とするために、バラバラな物質を複雑な物質へ…