photo by m01229 今回は、背を伸ばすための具体的な方法、というか、背を伸ばす妨げになる要因について説明していきます。まず、背を伸ばす要因として挙げられるのは主に４つです。1、栄養素の摂取骨を作る材…

photo by The British Library 前回記事『背が伸びる要因とは？太る要因とは？』の続きですが、背を伸ばすための方法論に入る前に、石器時代の話をします。 600万年の人類の歴史は…

photo by Lars Plougmannここ数回、身長に関する記事を書いてきました。あと数回は身長の話をし、その後は、ダイエットについても書いていく予定です。そして、身長にしろ、ダイエットにしろ、大きく関わってくる…

この記事は、『筋トレすると背が伸びなくなる、は本当？』『「筋トレすると背が伸びなくなる」と考えてしまう理由とは？』の続きです。 身長に関する質問で、「バレーボールやバスケットボールをすると、背が伸びるんですか？…

『小学４年生向けのリフティング練習案（1／３）』の続きです。『小学４年生向けのリフティング練習案（２／３）』の続きです。◯ランダム練習◯❶1回～3回のランダムリフティング上記の反復練習では、同じキックを何度も繰り返す練習…

『小学４年生向けのリフティング練習案（1／３）』の続きです。◯練習時間について◯練習は、１回に何十分も練習するより、１回数分の分散練習の方が圧倒的に効果的なので、１日に何度も練習してもらいます。朝ごはんの前に３分、学校行…