唐突ですが、お題です。 「３歩めで大きく踏み出し、加速せよ」 このお題を出すと、多くの人は上動画のようになります。

一般的なランナーは、走る時に前に進みたいがために、足を前に出すことを意識してしまいがちです。 しかし、大きく足を前に出して進もうとすればするほどブレーキをかけてしまうことになるのです。ブレーキをかけるというのは、スピード…

2/19木曜日、星名接骨院併設運動場にて、ランニング・クリニック『体幹編』（以下「ランクリ」）を開催しました。  この資料タイトルのイラスト、色んなバージョンを描いては却下、描いては却下し、とりあえずこれに落ち着きました…

あなたは走るときに体幹を使えているでしょうか？ …というか、「体幹ってどこですか？」という感じでしょうか？ 「体幹はこのあたりです」というところから講習は始まります。

昨日、『複合型介護施設よしだ』様にて腰痛予防について講習をさせて頂きました。 介護のお仕事をされている職員さんには、腰痛がとても多いようです。それを少しでも緩和、予防できるよう、練りに練った資料を作成し、行ってきました。

あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。  1/8（木曜日）19:30より、今年最初の講座は、ランニングクリニック（以下ランクリ）でした。 いつもは南魚沼市の神保先生とコンビで開催しているのですが…