今回は、『クロスカントリースキーのストックの使い方を科学する（２／２）』へ頂いた、以下の質問への返答記事になります。クロカン（クロスカントリースキー）の動画を見ていると、ダブルポールでもスーパースケーティングでも肘を曲げ…

つい最近、「先生の体脂肪率は？」「先生はプロテインやサプリはとってますか？」「先生は、普段どんなトレーニングをしているのですか？」などの質問を受けました。これらは、かなり前から、ちょいちょい質問を受けていたことで、興味が…

ボルダリングの記事を投稿し、「どんなコースがあるのか見てみたい」「登っている様子を見てみたい」などの意見をいただき、今回は、いくつかのコースを紹介することにしました。まず最初に、小学生や保育園の子でも登れるコースや、小学…

またうちのボルダリングの話です。（前回のボルダリング記事はこちら→『ボルダリング歴、３ヶ月』）うちのボルダリングのコースは、専門の方に「僕が簡単に登れないくらい難しいコースも作ってください」とお願いして作ってもったコース…

トレーニングスタジオにボルダリングの壁ができたのが、2018年の7月25日。僕のボルダリング歴も3ヶ月になりました。 今は、もっと難しいコースも登れるようになるため、日々様々なトレーニングを続けているのですが、…

スポーツにおけるケガはさまざまです。「コンタクトスポーツで、相手選手と接触してケガをした」といった、第三者が絡むケガもよくあります。しかしもっと多いのが、「自分自身の（いつもやっている）動きでケガをしてしまう」というケガ…