photo by Daniel Ullrich今回は、新しい記事の作成が間に合わなかったので、これまで書いてきた記事の中で、個人的にもアクセス的にも良かったベスト３を紹介します。どれも少し長めの記事ですが、多くの文献から…

前回、前々回の、『スイングで壁を作る本当の意味とは？』『スイングで壁を作る方法』のつづきです。 ヘッドスピードを上げる身体の使い方は様々ですが、今回は身体の上下動による加速について説明していきます。ちなみにこれ…

ゴルフや野球のスイングにおいて、「壁を作れ」というのはよく言われることです。前回記事ではその意味について説明しましたが、今回はその壁の作り方について一例を紹介します。（初心者向けの記事になります。）いろいろなやり方があり…

今回は、ゴルフや野球のバッティングなどのスイング動作でよく言われる、壁（見えない壁）を作る意味について説明していきます。ゴルフクラブを使って説明しますが、これはバットでもラケットでも投球やスパイクでも同様です。どんな競技…

前回記事『最小限の力で最大限のパフォーマンスを』の続きです。バランスの重要性について、長時間片足立ちすることを例に説明します。例えば、実際に片足立ちをしてみると分かりやすいのですが、一番エネルギーを消耗するのは、バランス…

photo by Visit Lakeland僕は、スポーツ競技のトレーニングに通っている子たちに、『最小限の力で、最大限のパフォーマンスを発揮する』という話をよくします。一般的にスポーツにおいては、「試合では全力を出し…