最小限の力で、最大限のパフォーマンスを
photo by Visit Lakeland僕は、スポーツ競技のトレーニングに通っている子たちに、『最小限の力で、最大限のパフォーマンスを発揮する』という話をよくします。一般的にスポーツにおいては、「試合では全力を出し…
2018/02/24
photo by Visit Lakeland僕は、スポーツ競技のトレーニングに通っている子たちに、『最小限の力で、最大限のパフォーマンスを発揮する』という話をよくします。一般的にスポーツにおいては、「試合では全力を出し…
2018/02/17
前回の続きです。今回で投球関連記事は最終回です。長かった(笑)1,『全身を使うということ』2,『なぜ野球肩、野球肘になるのか?』3,『肩のせいで肘を痛める?野球肩の原因とは?』4,『肩関節のアウターマッスルとは?インナー…
2011/12/16
『運動の基本原則〜練習効果を最大限に引き出すコツ〜』『運動の基本原則〜効果的な筋力増強運動〜』のつづきです。 ■宇宙の鉄則、べき乗則さまざまな学習の上達度は、べき乗則に従うことが明らかとなってきています。このべ…