前回記事、『脳を鍛える！子どもの体力づくり（１／４）』『脳を鍛える！子どもの体力づくり（２／４）』のつづき。今回は、②現代っ子に足りない体力とは？◆手の筋骨が弱く、運動神経系も鈍いについてです。（講演資料↓） …

前回記事『脳を鍛える！子どもの体力づくり（１／４）』のつづき。今回は、①脳を鍛える◆０時限体育プログラムの効果についてです。（講演資料↓） ヒトは、進化の歴史において、食物を得るにも、危険を回避するにも、子孫を…

※この一連記事は、PTA家庭教育講座にてお話しした内容を記事にまとめたものです。今回は、☆はじめに☆◆ホテルのルームサービス研究からみた「体力づくり」の考え方についてです。（講演資料↓） 今回お話しする「体力づ…

昨日（平成28年12月8日）、PTA家庭教育講座の講師として、母校である千手小学校へ行ってきました。 今年の５月に、PTA文化教養委員の担当者様より、「運動や体力づくりについて、何かお話ししていただけますか？」…

photo by Alpha 僕は、ダイエットをするためには、ある程度の知識があった方が、よい結果が出やすいと考えています。そのため、まず理論的なことを説明し、最後に「こうするといいですよ」という方法論について…

photo by CGP Grey 今回から数回に渡って、ダイエットに関する記事を書いていきます。今回は、部分痩せについてです。「二の腕のたるんだ脂肪を落としたい」「顔や胸は落としたくないけど、お腹周りの脂肪だ…