川西マラソン大会に出場しました〜2015〜
ずっと雨続きでしたが、晴れました!
2015/09/12
ずっと雨続きでしたが、晴れました!
2015/06/17
『バク宙分析(1/3)〜ジャンプ足編〜』『バク宙分析(2/3)〜ジャンプ腕編〜』のつづき。今回は回転力についてです。ラケットやバットでのスイング、ピッチングやバレーのアタックなども、回転力が大きく関わっています。スポーツ…
2015/06/10
前回の続きです。前回は、バク宙(ジャンプ)における足の使い方を分析しました。今回は、ジャンプにおける腕の使い方です。前回と今回のを合わせれば、「より高くジャンプするためには何が必要なのか?」が分かると思います。これは筋力…
2015/06/07
突然ですが、『バク宙』を分析してみたいと思います。まずは、バク宙のジャンプ動作における、足の使い方について分析してみます。分かりやすいように動画にしました↓
2015/05/09
5/8(木)、小千谷市立南中学校の陸上部にお呼ばれし、南魚沼市の神保先生と共に、出張ランニング・クリニックをしてきました。
2015/05/01
「ストレッチは良い」と分かってはいても、情報がありすぎるが故に、色んなやり方が(悪い意味で)混同してしまっている気がします。 そこで、目的別のストレッチ講習会をすることにしました。