神経系の誤作動によるケガとは?
スポーツにおけるケガはさまざまです。「コンタクトスポーツで、相手選手と接触してケガをした」といった、第三者が絡むケガもよくあります。しかしもっと多いのが、「自分自身の(いつもやっている)動きでケガをしてしまう」というケガ…
2018/09/01
スポーツにおけるケガはさまざまです。「コンタクトスポーツで、相手選手と接触してケガをした」といった、第三者が絡むケガもよくあります。しかしもっと多いのが、「自分自身の(いつもやっている)動きでケガをしてしまう」というケガ…
2018/08/25
トレーニングスタジオの、大切な鏡を割ってしまいました。掃除機をかけていたらぶつけてしまい、鳥のくちばしみたいなヒビが入ってしまいました。いつもは、鏡の周りを掃除するときは気をつけているのですが、この時は何かがおかしかった…
2018/08/18
先週末、左膝の外側側副靭帯と、その周辺の関節包を痛めてしまいました。痛めて2日間は、夜寝る時もうずいてなかなか寝付けないほどでした。仕事に大いに支障をきたし、会員さんにもご迷惑をおかけし、本当に申し訳ないです。トレーニン…
2018/08/11
僕は、自宅での業務(7:30〜21:00のトレーニング指導や施術業務、プラス夜間の事務仕事)の他に、地域の公民館や小中学校への外部講習も月に1〜2回行っていますので、そこそこ忙しい方なのだと思います。そんな中でも、僕は色…
2018/08/04
「腹筋の6パックを8パックにできますか?」「腹筋の左右のズレを直せますか?」たまにこういった質問を受けます。結論から言いますと、これらは生まれつきの形状なので、どんなトレーニングをしようが変えられません。 生ま…
2018/07/28
2018/7/25、待ちに待った日がやってきました。大量のホールドが届き、取り付け作業の開始です。 「小さい子どもでも登れるコースと、そこそこやっている人でも練習になるようなコース、それから僕が練習しないと登れ…