バレーボールやバスケットボールなど、ジャンプをよくする競技をすると、背が高くなるの?
この記事は、『筋トレすると背が伸びなくなる、は本当?』『「筋トレすると背が伸びなくなる」と考えてしまう理由とは?』の続きです。 身長に関する質問で、「バレーボールやバスケットボールをすると、背が伸びるんですか?…
2016/10/29
この記事は、『筋トレすると背が伸びなくなる、は本当?』『「筋トレすると背が伸びなくなる」と考えてしまう理由とは?』の続きです。 身長に関する質問で、「バレーボールやバスケットボールをすると、背が伸びるんですか?…
2016/10/22
『小学4年生向けのリフティング練習案(1/3)』の続きです。『小学4年生向けのリフティング練習案(2/3)』の続きです。◯ランダム練習◯❶1回~3回のランダムリフティング上記の反復練習では、同じキックを何度も繰り返す練習…
2016/10/22
『小学4年生向けのリフティング練習案(1/3)』の続きです。◯練習時間について◯練習は、1回に何十分も練習するより、1回数分の分散練習の方が圧倒的に効果的なので、1日に何度も練習してもらいます。朝ごはんの前に3分、学校行…
2016/10/22
僕は以前、リフティングを練習して上達しましたという内容の記事を書き、「いずれその練習方法を紹介します」と言っていて、そのまま放置してしまいました。すみません。その記事はまだ作成中なのですが、具体的な練習方法についての質問…
2016/10/08
photo by Michael Coghlan 「成長期に筋トレをしすぎると身長が伸びなくなる」というのは、本当なのでしょうか? これは、ある意味本当なのですが、非常に極端なケースに限られた話なので…
2016/06/04
今後の記事では、ある意味タブー視されている部分にも踏み込みます。それは、生まれつきの優劣です。スポーツをする上で、努力ではカバーできない、骨格筋上の優劣があります。みんな平等ではないのです。(※例えば、陸上競技においては…