photo by Daniel Ullrich今回は、新しい記事の作成が間に合わなかったので、これまで書いてきた記事の中で、個人的にもアクセス的にも良かったベスト３を紹介します。どれも少し長めの記事ですが、多くの文献から…

今回は、投球動作でのゼロポジションにおいて、特に勘違いされがちな部分について説明していきます。１，『全身を使うということ』２，『なぜ野球肩、野球肘になるのか？』３，『肩のせいで肘を痛める？野球肩の原因とは？』４，『肩関節…

photo by Yu-Chan Chen 記憶には、短期記憶と長期記憶があります。これは文字通り、数秒〜数時間といった短期的な記憶と、数日から数ヶ月といった長期的な記憶ということです。例えば、英単語を１０個勉…

photo by Steven Worsterスポーツを始める前には、大抵、準備運動をしているかと思います。いわゆる準備運動と言えば、「軽くジョギングをして身体を温め、その後入念なストレッチ体操をする」といったものでしょ…

photo by pau.artigas「頑張ってトレーニングしているのに記録が落ちてしまう」という悩ましい問題は、アスリートにはよくあることです。その原因はざっと挙げただけでも、過度のトレーニングフォームの変化重心の変…

今回は新陳代謝の話をします。 まず、ヒトの身体は、たくさんの細胞の集まりでできています。細胞の総数は、約３７兆個と言われています。（僕が学校で習ったときは約６０兆個と教わりました。時代の流れを感じます）そして、…