小学4年生向けのリフティング練習案(3/3)
『小学4年生向けのリフティング練習案(1/3)』の続きです。『小学4年生向けのリフティング練習案(2/3)』の続きです。◯ランダム練習◯❶1回~3回のランダムリフティング上記の反復練習では、同じキックを何度も繰り返す練習…
2016/10/22
『小学4年生向けのリフティング練習案(1/3)』の続きです。『小学4年生向けのリフティング練習案(2/3)』の続きです。◯ランダム練習◯❶1回~3回のランダムリフティング上記の反復練習では、同じキックを何度も繰り返す練習…
2016/10/22
『小学4年生向けのリフティング練習案(1/3)』の続きです。◯練習時間について◯練習は、1回に何十分も練習するより、1回数分の分散練習の方が圧倒的に効果的なので、1日に何度も練習してもらいます。朝ごはんの前に3分、学校行…
2016/10/22
僕は以前、リフティングを練習して上達しましたという内容の記事を書き、「いずれその練習方法を紹介します」と言っていて、そのまま放置してしまいました。すみません。その記事はまだ作成中なのですが、具体的な練習方法についての質問…
2016/08/24
昨日(8/23)、小千谷市内の中学校の、保健体育の先生方に『スポーツテーピング』について講習してきました。今年の会場は小千谷市立南中学校です。最初に、テーピングの目的や種類についてお話しし、実際の効果はどれほどなのか?と…
2016/01/12
昨日は、母校である川西中学校へ行ってきました。
2016/01/06
昨年の9月25日に、小千谷市立南中学校の陸上部へおじゃまさせて頂きました。 今回は『ランニング・クリニック』の少し理論的なお話をしてきました。より速く走るには、「加速力」「トップスピード」「持久力」を高めればよ…