自己を許容してストレスを軽減
これまでの過去記事、『神経系の誤作動によるケガとは?」『ストレスと運動失調の関係』『「知る」から「認知する」へ』にて、ストレスでケガが起こる可能性について話し、そしてその予防には「認知する」ということが第一だという説明を…
2018/09/22
これまでの過去記事、『神経系の誤作動によるケガとは?」『ストレスと運動失調の関係』『「知る」から「認知する」へ』にて、ストレスでケガが起こる可能性について話し、そしてその予防には「認知する」ということが第一だという説明を…
2018/09/15
『神経系の誤作動によるケガとは?」『ストレスと運動失調の関係』の続きです。ストレスがあると、運動失調を起こし、ケガをしやすくなってしまうという話でした。そしてそれを予防する方法の一つが、認知することだと書きました。こうい…
2018/09/08
前回は、筋肉を動かす神経系が誤作動を起こし、ケガが起きることがあるという話をしました。今回は、神経系が誤作動を起こす原因は何か?という話になります。 では、マウスの実験から。「マウスの顔に水滴をつけて動きを観察…
2018/09/01
スポーツにおけるケガはさまざまです。「コンタクトスポーツで、相手選手と接触してケガをした」といった、第三者が絡むケガもよくあります。しかしもっと多いのが、「自分自身の(いつもやっている)動きでケガをしてしまう」というケガ…
2018/08/25
トレーニングスタジオの、大切な鏡を割ってしまいました。掃除機をかけていたらぶつけてしまい、鳥のくちばしみたいなヒビが入ってしまいました。いつもは、鏡の周りを掃除するときは気をつけているのですが、この時は何かがおかしかった…
2018/08/11
僕は、自宅での業務(7:30〜21:00のトレーニング指導や施術業務、プラス夜間の事務仕事)の他に、地域の公民館や小中学校への外部講習も月に1〜2回行っていますので、そこそこ忙しい方なのだと思います。そんな中でも、僕は色…