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午後14:00〜19:00
※受付は終了30前です

ランニング・クリニックを開催しました

ランナーのための、ケガを防ぎ、より速くより長く走るための講習会、ランニング・クリニックを開催しました。

第一回は南魚沼市のヨガ&フィットネス「SPACE」さんにて↓

集合1

第二回は長岡市のシティーホールプラザ アオーレ長岡にて行いました↓

集合2

講義の第一部は神保先生による『ランナーが自分に克つ!「セルフトーク」術』

神保先生

スポーツ心理学や認知心理学、さまざまな分野から統合した深みのある講義でした。僕自身もとても勉強になりました!

 

第二部は僕の『「運動力学に基づいた」ランニングフォームの指導・実技

講義1

僕の大好きな研究「ホテルのルームサービスの実験調査」から紹介しました。
僕の講義はいつもこれから始めます(笑)

そして実技。お尻歩きもやり方一つで効果的な練習になります。

実技1

特製ベルトによるフォーム指導も。実技2

 

そして、取材も入り、魚沼よみうりさんに掲載されました。 新聞1

 

新聞2

 

参加者のみなさんからは、「楽しかった」「また開催してほしい」などの嬉しい声をたくさん頂き、とても充実した講習会となりました。

そして、今回のパートナーである南魚沼市で接骨院をされている神保先生からは、資料作りや企画を練り上げていく中でも、とても多くのアドバイスを頂きました。

おかげで、当初の案よりもずっと分かりやすく、面白い講義にできたと思います。

これからも神保先生と共に、より分かりやすく、参加しやすい企画へと発展させていきたいと思います。

二人

自分で言うのもなんですが、僕らきっと、名コンビです(笑)

 

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