あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたします。

 1/8（木曜日）19:30より、
今年最初の講座は、ランニングクリニック（以下ランクリ）でした。

いつもは南魚沼市の神保先生とコンビで開催しているのですが、今年は大雪のため、峠を境にソロ活動することにしました。

今回は、いつものランクリの入門編。

『初級〜中級ランナーのためのランニングフォーム講座』です。

本当に基本中の基本、「走るということはどういうことなのか」を実技を交えて説明させていただきました。

 

「姿勢を正すことの意味を初めて理解できました」

という感想を頂き、とても嬉しかったです。

すべての動作の意味を理解してもらいながら、実感してもらいながら実技指導するのが僕の信条です。

同じ動作をするにも、その効果はまるで違ってきますから。
（詳しくは→『意識の持ちようで運動の効果は激変する』）

 

次回のランニング講座は来月、ランニングにおける「体幹を使う」という事はどういうことなのか？をお話し、
実技を通して身につけて頂きたいと思います。

興味のある方は是非ご参加下さい。

 

※次回も十日町（講師は星名）と、六日町（講師は神保）とに分かれ、二箇所で同時開催となります。
どちらでも同じ内容ですので、ご自宅から近い方へご参加いただければと思います。
（神保先生の記事は→こちら）


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今年も、市や町、民間の団体や個人の方からもご依頼を頂き、様々な講習会を行っていきます。

内容は、
『寝たきりにならないために』
『腰痛予防講座』
『膝痛予防講座』
『テーピング講座』
『ケガとの向き合い方』
『転倒事故を予防するために』
『カラダの使い方と運動学習のしくみ（効果的なスポーツトレーニング法）』など様々です。

ご依頼に合わせて資料を作成し、講演させて頂いています。

父が元気なうちは、こういった講習も続けていきたいと思いますので、
「うちの地域でもやってほしい」「うちの会社でやってほしい」などございましたら、お気軽にご相談下さい。