ここ１ヶ月ほど、ホームページにログインできなくなって（記事を書けなくなって）困り果てていたのですが、ようやく問題が解決しました。
サーバーのカスタマーサービス、本当に助かりました。

ログインできて本当に嬉しかったので、たまっていたネタを一挙投稿します。

 

まずは、ランニング・クリニック。
『下肢編（足さばき）』を3/19（木曜日）に、
『上肢編（腕振り）』を、4/16（木曜日）に行いました。

下肢編では、「着地を推進力に変える足さばき」を理解して頂けたようです。

上肢編では、特に『上下の腕振り』には「全然違う！」と感動していただけたようです。これは「腕で走るための腕振り」ですが、意外と知られてないかも。

 

そして、3/29（日曜日）には、新潟市でランニング・クリニック（フルバージョン！）を開催しました。

『メンタル』の講義から、『姿勢編』『体幹編』『下肢編』『上肢編』全てを含む、３時間に及ぶ講習です。

 下画像の上は、『メンタル』のルーティンについて講義をされた神保先生（短パンにネクタイ。神保先生の→ホームページ）。
ランクリは、神保先生とのコラボによって実現したもので、自信を持ってランナーの皆さんにお勧めできるメソッドなのです！画像下は僕です。

 ３時間という長丁場でしたが、みなさん最後まで真剣に聞いてくださりました。

 

 

 

そして、先週は、超地元で介護予防の講習『腰痛膝痛予防運動〜健康に長生きしましょう〜』でお話をさせて頂きました。

自宅から歩いて1分20秒くらいの場所です。

近所なだけに、（僕が子どもの頃から知っている）親戚のおばあちゃんや近所の方々がいらっしゃって、

「おめさん達者になったの〜」

なんて言われて嬉し楽しく講習できました。

 

また来月もいろいろと講習をしていきますので、ぜひお気軽にご参加&ご依頼ください。