一般的なランナーは、走る時に前に進みたいがために、足を前に出すことを意識してしまいがちです。

しかし、大きく足を前に出して進もうとすればするほどブレーキをかけてしまうことになるのです。
ブレーキをかけるというのは、スピードが落ちてしまう…ということ以外にも、その着地の衝撃がケガや故障の原因になってしまう可能性もあります。

ランクリ下肢編（足さばき）では、「筋肉のしくみ」を知り、「地面からの反発」を上手に利用する足さばきを実技を交えながら学んでいただきます。
（上の画像には、「筋肉のしくみ」が隠されています。笑）

 

ポイントは、『蹴らない足さばき』

 

ランクリシリーズの中でも少し難易度が高い部分ですが、それだけに体得できた時の効果も非常に高いです。

いつものことですが、「すぐにできるようになります！」と断言はできません。
ですがきっと、走りが進化する可能性を感じていただけると思います。

ぜひ、“可能性”を感じにいらして下さい。

 

※こちらの講習会はグループレッスンとなります。
　一人ひとりのフォームについてアドバイスすることはありません。
　プライベートレッスンは一人1時間8000円〜頂いております。
　大変申し訳ありませんがご了承下さい。

 

以下、詳細をご確認下さい。

 

＜ランニング・クリニック『下肢編（足さばき）』＞

【日時】３月１９日（木曜日）
　　　　午後７：３０〜９：００（90分）

【会場】星名接骨院併設、運動場

【講師】星名接骨院・星名慶治

【参加費】2000円

【持ち物】ランニングに適した服装・内履き・筆記用具

【定員】６名（定員になり次第受付終了）

【受付方法】Facebookやこの記事にコメント頂くか、星名慶治（090-5773-9119）までご連絡下さい。

【受付締切】３月１６日（月曜日）まで

【お問い合わせ】090-5773-9119（星名携帯）

 

ご質問・お問い合わせ等ありましたらお気軽にどうぞ。